piątek, 2 września 2016

LOUISE HAY - Praca z lustrem - 21 dni, które odmienią Twoje życie

(137.)

Cześć,

dzisiaj zapraszam Was na recenzję książki z serii "praca nad sobą". Wcześniej pisałam już o tym, że bardzo lubię takie książki i nie ma się co tu rozpisywać drugi raz ;) Poprzednią recenzję możecie przeczytać TU

Książka, którą chciałabym Wam przybliżyć to:

LOUISE HAY
PRACA Z LUSTREM   
21 DNI, KTÓRE ODMIENIĄ TWOJE ŻYCIE 




Pani Louise Hay jest autorką międzynarodowych bestsellerów. Prowadzi wykłady i szkolenia, a na swoim koncie ma już ponad pięćdziesiąt milionów sprzedanych książek. Przez ponad trzydzieści lat, podróżując po świecie, pomagała innym ludziom odkryć i wykorzystać własny potencjał do samoleczenia i wewnętrznego rozwoju. Wystąpiła w The Oprah Winfrey Show oraz wielu innych programach telewizyjnych i radiowych, zarówno w USA, jak i innych krajach.

Zasada lustra zakłada, że to, co widzimy w innych jest odbiciem nas samych. Praca z lustrem polega na powtarzaniu pozytywnych afirmacji podczas patrzenia na własne odbicie. 


Z książki dowiesz się, jak:


  • wybaczać sobie i innym,
  • kultywować wyłącznie relacje oparte na miłości,
  • uwolnić się od stresu i zmienić postrzeganie świata,
  • przestać bać się patrzenia w lustro,
  • pozwolić przeszłości odejść,
  • budować poczucie własnej wartości,
  • uwolnić się od wewnętrznego krytyka,
  • pokochać swoje wewnętrzne dziecko,
  • uwolnić swój gniew,
  • pokonać własne lęki.
 


Wybrałam tę książkę w ramach współpracy, ponieważ z Panią Louise "znam" się od wielu lat i mam kilka jej książek na swojej półce. Niektóre przeczytałam niejeden raz. Czytając je ma się jakby kontakt z autorką, a od niej bije ciepło i spokój - z tą książką jest tak samo. 

Dla mnie praca nad sobą - to jakie wywołują emocje zadania przedstawione w tej książce są sprawą tak intymną, że niestety nie pochwalę się Wam jak mi szło ze szczegółami.
Mogę jedynie napisać, że patrzenie w lustro i mówienie sobie: kocham cię okazało się bardzo trudne i przyznam się, że nie jestem jeszcze w pełni gotowa na to wszystko, mimo tego książkę uwielbiam jak każdą LOUISE HAY. Na pewno będę do niej wracała i może kiedyś uda mi się wykonać wszystkie ćwiczenia od początku do końca :)


Czemu akurat 21 dni? Autorka pisze, że to dobra ilość czasu na zapoczątkowanie procesu przemiany. A czemu lustro ? Bo patrzenie sobie głęboko w oczy daje lepsze rezultaty przy wypowiadaniu afirmacji.

"...Gdy będziesz kontynuował pracę z lustrem, owe drobne zmiany wykiełkują niczym ziarna, rozwijając nowe, zdrowe nawyki myślowe, które sprawią, że twój umysł otworzy się na radosne, pełne satysfakcji życie."

Na każdy z 21 dni są ćwiczenia do pracy z lustrem, a także ćwiczenia notatkowe oraz medytacje i "myśl serca". W każdym dniu są przygotowane afirmacje, które trzeba wypowiadać kiedy tylko spojrzy się w lustro, albo chociażby odbicie w szybie witryny sklepowej. Jeśli wydaje się Wam to trochę głupie można je wypowiadać w głowie, niekoniecznie na głos ;)


Na początku książki znajdziecie kod, który jest do zrealizowania na stronie www.hayhouse.com,  można ściągnąć nagrania audio z medytacjami na każdy dzień, co prawda po angielsku, ale Pani Louise ma tak miły i hipnotyzujący głos, że można jej słuchać nawet jeśli się nie zna języka ;) Miło było jej posłuchać "na żywo", a nie tak jak zawsze w mojej głowie ;)


Książka jest mała, można ją zabrać do torebki i  zajrzeć do niej kiedy czekamy np. w kolejce ;)



Myślę, że każda taka książka ma ogromną wartość. Jeśli też lubicie pracować nad swoim wnętrzem to jest ona dla Was :) Z ogromną przyjemnością polecam :)
O książkach tej Pani napiszę jeszcze nie raz, więc się przygotujcie :)



DANE TECHNICZNE:


Autor: Louise Hay



Cena na okładce: 34,30 zł
Na stronie: 29,20 zł

Rok wydania: 2016
Ilość stron: 196
Format:  12 x 16,5 cm
Okładka miękka

Książkę możecie kupić na stronie talizman.pl
Można tam też ściągnąć fragment książki  klik


Dziękuję STUDIO ASTROPSYCHOLOGII za możliwość poznania tej książki.






Znacie Panią Louise? 
Lubicie takie książki do pracy nad sobą?

Miłego wieczoru  :) :*

 

 





36 komentarzy:

  1. Tego typu książki zawsze są u mnie mile widziane ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ciekawa ta książka i chętnie bym po nią sięgnęła.

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie znam tej książki ale myślę że jest to dobra propozycja dla osób które nie dostrzegają piękna w sobie i innych, doceniać to co jest obecne, tak mi się wydaje że to jest dobra opcja aby podnieść własne wartości :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja boję się takich książek. I pracy z lustrem też, czyżby własne odbicie, a może dowiedzenie się czegoś więcej o sobie mnie przerażało? :P

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawa książka! Miłego weekendu!:))

    xxBasia

    OdpowiedzUsuń
  6. świetne są takie książki które zmuszają nas do refleksji, pracy nad sobą i mogą nam przynieść wiele korzyści

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie znam tej autorki, ale lubię tego typu książki, a ta wydaje się być bardzo interesująca, może uda mi się ją pożyczyć w bibliotece :)

    http://wazkowa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie zaszkodzi zapytać o nią w bibliotece :)

      Usuń
  8. Chętnie ją kiedyś przeczytam ;) Jak tylko znajdę chwilkę czasu :)

    OdpowiedzUsuń
  9. A ja nie przepadam za książkami tego rodzaju :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Nigdy jeszcze nie czytałam takiej książki i raczej ciężko będzie mi się przekonać. Autorki niestety nie znam.

    OdpowiedzUsuń
  11. Z chęcią bym zakupiła taką książkę .Lubię pracować nad sobą ,aby stawać się co raz lepszą :)
    Mogłabyś poklikać w reklamy na moim blogu- będę Ci bardzo wdzięczna :)
    Zapraszam http://natalie-forever.blogspot.com/2016/08/przepis-na-domowe-spa.html

    OdpowiedzUsuń
  12. Kiedyś słyszałam aby codziennie rano powtarzać do lustra swoje zalety :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że taka metoda zdziała cuda :) Najważniejsze by podkreślać to co dobre, a nie to co chcemy zmienić :)

      Usuń
  13. Nie znam autorki, ale w sumie chętnie bym przeczytała tę książkę :) Praca nad sobą to dobra rzecz:)

    OdpowiedzUsuń
  14. To co opisałaś czego dowiemy się z książki mega zachęca, każdemu to się przyda, ale ja jakoś stronię od tego typu książek, może mi to kiedyś przejdzie :P

    OdpowiedzUsuń
  15. Hm opis brzmi jak idealna lekcja psychologiczna dla mnie :D
    Mój blog ♥ Serdecznie zapraszam na nowy post! Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  16. Lubię pracować nad sobą i się doskonalić, jednak taka literatura kojarzy mi się trochę z jakimś "szamaństwem";) Chyba nie jestem do niej przekonana, choć to oczywiście kwestia gustu :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Mam jej pierwszą książkę, którą przeczytałam kilka razy w trudnych momentach. Lubię słuchać jej audycji na YouTube :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Pisze się koncie nie "kącie" :)

    OdpowiedzUsuń