wtorek, 22 listopada 2016

Recenzja książki Sekrety zdrowia Louise Hay - Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food - The Ultima

(188.)

 Witajcie Kochani :)

Zapraszam na kolejną recenzję z serii poradniki, które pomagają w samodoskonaleniu i pracy nad sobą. Książka o której dziś będę pisała jest zbiorem wskazówek, porad i przepisów.
To już któryś z kolei poradnik, który utwierdza w przekonaniu, że wpływ na to co dzieje się w naszym życiu mają myśli i nastawienie do nas samych. 

 Jeśli tak jak ja lubicie poradniki to zapraszam do czytania dalej.





Nastawienie do nas samych, to czy się akceptujemy, lubimy, motywujemy, a także (co prawie najważniejsze) jedzenie - ma ogromny wpływ na to jak się czujemy. Jeśli zjemy zdrowe śniadanie mamy inne myśli, inne nastawienie, więcej energii, a wraz z tym cały dzień jest udany i wszystko co nas spotyka. To samo dotyczy innych posiłków w ciągu dnia ;)

W Sekretach zdrowia Louise Hay jest mowa również o  "pracy z lustrem", o której wspominałam przy okazji innej recenzji klik.

Książka składa się z dwóch części.

Pierwsza część to 7 kroków "w celu wykochania sobie drogi do zdrowia." - 7 rozdziałów
Druga  dotyczy jedzenia, czyli "jak tworzyć przepyszne, zdrowe posiłki" - 3 rozdziały, w ostatnim z nich znajdziemy przepisy na między innymi: koktajle, zupy, desery.



 Najbardziej co mnie zainteresowało to wykaz produktów, które są dla nas dobre, a także tych których powinniśmy unikać. Zamienniki, ich nazwy, które pojawiają się na etykietach produktów spotykanych w sklepie. Wiele z tych nazw widziałam naście razy, ale nie wiedziałam, że nam szkodzą. Tym bardziej cieszę się, że mogłam zapoznać się z publikacją.





  

Opis książki ze strony:

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje, jakich jest pełno na temat rozmaitych diet. Porady z tej publikacji pomogą Ci wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać wiadomości, jakie Ci ono przesyła. Zgłębisz techniki wydłużające życie i zapewniające witalność, dobry nastrój oraz rozwój intuicji. Poznasz też potrzeby Twojego organizmu na różnych etapach życia. Znajdź swój sposób na zdrowie!

Więcej tutaj klik 

Dane techniczne:

 Autor: Louise Hay Ahlea Khadro Heather Dane
Tytuł:  Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food--The Ultima
 Rok wydania  2015
Format 16,5 x 24 cm
Ilość stron  396
Oprawa miękka 
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Cena katalogowa 49,90 zł
Na stronie znajdziemy ją w promocji: 36,93 zł



Jest to książka, która od jakiegoś czasu leży blisko mojego łóżka i która będzie często otwierana ze względu chociażby na te przepisy i przypominanie sobie nazw czego powinnam unikać aby czuć się lepiej :)
Znajdziemy w niej też odpowiedzi na to dlaczego nasze afirmacje mogą "nie działać". Czasami jest to wina odżywiania :)
Cały poradnik pisany jest prostym, zrozumiałym językiem.








Polecam serdecznie dla tych, którzy znają Louise, ale też dla tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu na lepsze. A także dla tych którzy lubią przepisy na zdrowe posiłki :)





Wcześniejsze posty Wydawnictwa Studio Astropsychologii dla przypomnienia:

Odkwaszanie
Życie Cię kocha
Jesteś tym, czym są Twoje myśli
Praca z lustrem

Polecam odwiedzić stronę i zapoznać się z ciekawą ofertą Wydawnictwa - klik w baner.


talizman.pl
http://www.studioastro.pl/
http://psychotronika.pl/

http://www.studioastro.pl/



http://www.studioastro.pl/

Znacie tę książkę?

26 komentarzy:

  1. A to fajny pomysł, żeby mieć przy łóżku i zerkać co jakiś czas czego unikać :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię czytać książki tego typu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ooo ciekawa książka. Na pewno bym mnie zaciekawiła :)

    OdpowiedzUsuń
  4. CZytałam innną książkę tej autorki:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie wiem czy przeczytałabym ją do końca

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo lubię takie poradniki

    OdpowiedzUsuń
  7. Wątpię, żebym potrafiła jeść wg takiego poradnika, mam za mało samozaparcia:P Ale dobrze, że powstają takie książki:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wydaje się być naprawdę ciekawym poradnikiem:) Zwłaszcza właśnie jak ktoś chce zmienić coś w swoim życiu :)

    Pozdrawiam oraz zapraszam na konkurs i proszę bardzo o kliknięcia, gdyż dostałam ofertę pierwszej współpracy:)
    http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/2016/11/zafulcom-review-konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  9. do mnie nie do końca trafiają takie poradniki. Może dlatego, że jestem tradycjonalistą i preferuję owoce i warzywa z ogródka jeśli chodzi o zdrowe jedzenie. Nie jestem też maniakiem na tym punkcie i nie będę odmawiał sobie jedzenia, które lubię po to, żeby jeść zdrowo. To tylko moja opinia i absolutnie nic nie mam do zdrowego żarcia:)

    OdpowiedzUsuń
  10. "Najbardziej co mnie zainteresowało to wykaz produktów, które są dla nas dobre, a także tych których powinniśmy unikać." - tym jestem zaciekawiona :D

    OdpowiedzUsuń
  11. bardzo lubię księzki tego typu :D Aż będę musiała się jej przyjrzeć bliżej ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja raczej nie czytam książek w sumie nie bardzo mam na nie czas niestety.

    OdpowiedzUsuń
  13. Louise Hay znam od dawna.Książka pt "Możesz uzdrowić swoje życie" była moją pierwsza książką tego typu i nieco otwarła mi oczy. Chyba jednak nie doceniałam wtedy tej wiedzy tak, jak teraz. Miałam świadomość, że myśli kształtują nasze życie,ale nic z tym nie robiłam.
    Ta książka zapowiada się bardzo ciekawie i choć staram się jeść zdrowo i słuchać tego,co podpowiada mi mój organizm, to z chęcią po nią sięgnę.

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo ciekawa książka, chętnie bym po nią sięgnęła, żeby dowiedzieć się nowych rzeczy. :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Po taki poradnik to ja chętnie sięgnę :) Obserwujemy?Odwdzięczam się za każdą obserwację :) Daj znać u mnie :* http://szymkowerobotki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Jestem ciekawa czy by mnie zaciekawił ten poradnik.

    OdpowiedzUsuń
  17. Great review! I'm your new GFC follower ♥

    http://teresaemme.blogspot.it/

    OdpowiedzUsuń
  18. ciekawa książka, ostatnio to moja ulubiona tematyka:)

    OdpowiedzUsuń